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安脉思助眠手环体验评测:科学方法让你睡眠无忧
来源:玩物说 日期: 2017-03-27 17:44

一、研究采用的科学方法介绍和免责声明

1、本篇虽然采用了部分科学的方法,但是并没有按照统计学的科学原理抽样选取测试人群,所谓测试人群仅仅有趴趴熊的老爸老李一人,由于个体差异,手环的助眠效果好或者坏都仅仅是个体指标,本人以下两点并不能保证:

(1)对老爸助眠有效,对其他人群也一样有效;

(2)对老爸助眠无效,对其他人群也一样无效。

如果真的要做科学的助眠效果的试验肯定要按照统计学的要求抽样选取测试人群。

2、睡眠数据为睡眠总时长和深度睡眠时长。

睡眠数据的记录工具为小米手环2,本人仅保证睡眠数据为小米手环APP端客观显示本人无篡改,至于数据是否精确?误差多少?要不大家去问问小米?

3、测试人老李,资深著名数码评测人、微博大V——失落的趴趴熊(真不要脸)的父亲,多年来失眠困扰,使用过脑白金、褪黑色素以及各种偏方(例如红酒泡洋葱)等抵抗失眠都未曾有效,现在只能通过服用安定等镇定催眠药物助眠。

因此,手环的安慰剂效应应该可以排除。

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二、致谢

首先,感谢亿智蘑菇给了这次安脉思助眠手环的试用机会,在之前的开箱视频中提到了,趴趴熊出于孝心专门为受失眠困扰的父亲申请了这款产品,希望能对父亲的失眠起到一定的帮助。

亿智蘑菇同学也感怀于大V的孝子之情,毅然决然的把这款产品的试用给了趴趴熊。

但是,资深著名数码评测人、微博大V——失落的趴趴熊同学,这个人特别的任性,从来都不想自己的体验报告跟别人一样,所以这次采用了(伪)科学的方法,对安脉思助眠手环进行评测。。。

三、开箱

首先,开箱视频先走起。。。

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下面是趴趴熊拍的开箱美图?

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  盒子比较大,质感不错~~

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包装精致,并且在手环产品中难得标配了充电头~~

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终于露出了真容~~

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人家好看吗?!

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我是有认证、有专利的哦~~

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腕带的质感真的非常不错,柔软有弹性,多么优异的身段才能摆出这种体位?

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别看我白色的毫不起眼,我的作用可是发射远红外线激活细胞活性~~~

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谢谢边上的哥哥提供了睡眠数据的记录~~?

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三、功效

趴趴熊用小米手环2记录了老李7天的试用安脉思助眠手环后的睡眠时间,包括整体睡眠时间和深度睡眠时间,做图如下:9.png

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其中柱状线是老李的睡眠时间,折线反映的是老李夜间的深度睡眠时间。

大家可以看到,老李的失眠情况实际上并不是十分严重,每日6个小时以上的睡眠时间并没有趴趴熊认为和老李描述的那么严重。

七天时间内,第一天的全部睡眠时间和深睡时间明显高于其他日期,个人认为应该作为特殊情况予以排除,另外6天的数据,大体分析一下,有以下特征:

整体睡眠时间和深度睡眠时间都先经历了一个下降的过程,虽然没办法排除身体状况的原因,但是一般还是认为在安脉思助眠手环的刺激下有一个适应的过程,然后,深度睡眠时间基本上一直上升,到最后一天已经持高于第二天的深睡时间(第一天数据被排除),并且仍旧是上升趋势。

整体睡眠的时间曲线反复较大,不具参考意义。

由于时间比较短,仅通过6天的睡眠数据大体得到的结论是,对于老李这个个体,安脉思助眠手环在一定程度上提高了睡眠质量(深睡时间加长),但是并没有提高睡眠时间。

通过研究安脉思助眠原理,个人认为老李失眠原因并不是褪黑素的缺乏,因为之前服用褪黑素并没有对失眠产生效果,所以安脉思的蓝光助眠没有产生效果。但是远红外和声波对老李的睡眠也起到了一定的作用,使得老李的睡眠质量得到了一定的提升。

从老李的主观体验来说,每天睡觉起床的时间没太多变化,但是却感觉比过去睡的熟了、深了,也许继续使用会有更显著的改善。

总之,通过简单的科学实验,证实了安脉思助眠手环对提升睡眠质量有一定的效果,具体的提升数值还需要更大范围和更加全面的科学实验验证。

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四、测试中发现的几个问题和注意事项

1、安脉思助眠手环的说明不够合理

购买或者试用安脉思助眠手环的小伙伴们要注意了,安脉思助眠手环的说明书并没有深入认真仔细的讲解手环的使用,如果需要了解具体使用方法,大家只能关注安脉思健康生态圈微信公众号,在微信公众号中阅读比较具体的使用说明。

另外,手环佩戴的姿势官方没有认真说明,并且宣传图片还有误导嫌疑。

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手环的正确佩戴姿势是如上图的手心方向佩戴,而不是普通手表、手环一样手在背方向佩戴。也就是如下图佩戴:11.jpg

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2、做工较差

安脉思助眠手环作为一款三千元价位的手环产品,智能功能的缺失也就算了,机身的唯一按键做工不好,按上去松松垮垮这就不对了吧?

3、虽然是标准的micro—USB接口,但是接口太深,一般的数据线还是不能通用。

图12

五、对安脉思助眠手环的几个建议

1、应该做一个系统全面的有效性试验。

趴趴熊并没有向厂商了解相关的情况,但是从厂商的说明书、介绍以及媒体报道上来看,安脉思作为一款助眠产品,并没有进行一个全面的、权威的有效性试验。

趴趴熊这种个体的试验参考意义并不大。

2、能够通过国家理疗产品相关的认证

趴趴熊查询了国家食品药品监督管理总局的网站,并没有查询到安脉思助眠手环的认证信息,手环相关的产品也只查询到了这一款。13.png

希望安脉思能够尽快获得认证,这是走上大众消费领域的必由之路。

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最后我认为观众朋友们会关心的几个问题

1、是否要添加智能手环相关功能?

对于这个问题我倒是认为可有可无,毕竟这款手环的定位应该还是一款理疗仪。

各种成熟的手环功能大可以买一些来添加上,起到的也就是锦上添花的作用。

2、助眠效果是否真实有效?

从趴趴熊的测试来看,安脉思对提升睡眠治疗有一定效果,但是并没有显著延长睡眠时间,也就是说效果也跟个人体质有关,具体还是应该咨询医生或者安脉思厂商进行了解。

最后,再次感谢益智蘑菇,让我用不一样的方式,体验了这么一款特别的产品。

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